Yiirikvep | Дата: Вторник, 04.03.2014, 11:52 | Сообщение # 1 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Здравствуйте уважаемые пользователи сайта – clan-mad.ucoz.net Сегодня хочу затронуть тему алкоголизма, наркомании и курения. Курение еще куда не шло, а вот у нас в Стране большие проблемы с алкоголе и наркоманией. Прочтите может Вам будет полезно, я за здоровую нацию, давайте оставим тему и статью. А так же всех прошу сюда скидывать подобные статьи, мотиваторы и демотиваторы, ну и видео по данное теме, желательно познавательное и научное =http://brosaem.info/ - <IMG>- http://m1.vgorode.ru/1896152/3640252/6.jpeg[/IMG - [/URL - 10 советов как бросить пить. Как отказаться от употребления алкоголя. Каждый человек, периодически http://brosaem.info/gipnozalk.php - лечение алкоголизма кодирование , иногда задумывается о том, как навсегда завязать с этой убивающей его жизнь привычкой. На самом деле, принять решение бросить пить для подавляющего большинства людей очень трудная задача, многим трудно даже признаться себе в том, что алкоголь разрушает их жизнь. В этой статье вы можете прочитать некоторые советы, которые помогут вам избавиться от этой пагубной привычки. 1. Пройдите консультацию у специалиста, который сможет вам помочь или попросите помощи у человека, который смог отказаться от употребления алкоголя. 2. Измените свое отношение на бросание пить. Просто поймите, что вы не принуждаете себя отказаться верного друга, который всегда помогал вам. Наоборот вы хотите избавиться от злейшего врага, который не дает вам жить полноценной и здоровой жизнью. 3. Назначьте дату http://brosaem.info/kak_brosit_pit.php - как пить бросить . Поверьте в себя, в то, что вы сможете. Если вы употребляли большое количество спиртного, то вам сначала стоит уменьшить количество выпиваемого алкоголя, чтобы смягчить ломку. 4. Избавьтесь от всех бутылок с алкоголем у вас в доме. 5. Купите себе второй кошелек и при каждой мысли о покупке спиртного откладывайте в него деньги. Вы будете приятно удивленны суммой. А сэкономленные деньги тратьте на улучшение здоровья, т.е. на спорт, фрукты, витамины или полезную для развития литературу. 6. Не нужно никому объяснять, зачем вы решили бросить употреблять алкоголь, особенно вашим бывшим друзьям-собутильникам. И не нужно заставлять других сделать то, что собираетесь сделать вы, по крайней мере, пока окончательно не почувствуете полный контроль над тягой к алкоголю. Многие попытаются вас переубедить, опять затянуть в это пагубное русло. А лучше даже прекратите общаться с пьющими людьми, пока полностью не победите зависимость. 7. Часто напоминайте себе, что это решение бросить пить является одним из самых важных в вашей жизни. 8. Вначале борьбы с зависимостью, старайтесь избегать любых компаний, где вам могут предложить или даже настоять на том, чтобы вы выпили алкоголь. Будьте в хорошем настроение и верьте, что вы можете провести время очень хорошо и без употребления алкоголя. 9. Хвалите и подбадривайте себя ежедневно за то, что вы бросили пить. Повторяйте афирмации: http://brosaem.info/gipnozalk2.php - раскодироваться - «Потребность в алкоголе полностью покинула меня», «Я наслаждаюсь трезвой жизнью», «Мне нравится смотреть на мир трезвыми глазами», «Я люблю трезвую жизнь» и т.д. Вы можете придумать свои утверждения, главное чтобы они были в положительном ключе, т.е. без употребления частицы «не» - Я не будут бить, Я не пью – такое не работает. 10. Начните заниматься спортом. Для начала можете дома с гантелями или собственным весом, во дворе на брусьях и турниках, потом можете перебирать в парк на пробежку и далее в спортзал. Люди, которые регулярно тренируются, легче отказываются от алкоголя. Физические упражнения снижают стресс и помогают человеку находиться в хорошем настроении, что значительно способствует отказу от алкоголя.
[b][url=http://modenaspb.ru/]запчасти для грузовых автомобилей ивеко бу[/url] [/b]
|
|
| |